Mein Frühstück

So, heute gibt es was ganz einfaches: Mein Frühstück! Das Frühstück, so sagt man, ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Gerade in Zeiten wo ich Arbeiten musste (Praktika usw.) habe ich gemerkt, ohne Frühstück komm ich nicht gut über den Tag. Zudem bewege ich mich viel. Frühstück gibt Energie für den ganzen Tag.

Vorher:

 

Nacher:

Zutaten:

Soja-Reis Drink

Dinkelflocken

1 Banane

1 Apfel

Haselnüsse

Warum Dinkelfocken?

Einmal aus geschmacklichen Gründen. Außerdem treibe ich regelmäßig statt und der Fettgehalt von Dineklflocken ist deutlich niedriger, als z.B. der von Haferflocken. 

Zubereitung:

Banane und Apfel klein schneider und in eine Schüssel geben. Ein paar Haselnüsse drüber geben und die Schüssel mit den Flocken auffüllen. Zum Schluss den Soja-Reis-Drink reinkippen. 

Ich weiß, das ist kein Wahnsinnsrezept, aber ich halte es für ein solides und lange satt machendes Frühstück. Dazu gibts ne schöne, große Tasse schwarzen Kaffee ;).

Musik:

Finntroll - Trollhammaren

Guten Hunger!

- Nacht und Nebel, niemand gleich! -